Skuszona Twoją recenzją pomaszerowałam do Biedronki. Niestety tej już nie było. Wybrałam wersję z prosciutto. Tak jak piszesz – sos mógłby więcej wnosić do pizzy. Całość była na prawdę przyzwoita jak za tą cenę. Dobrze, że wprowadzają więcej smaków do stałej oferty. Od poniedziałku będzie na nie -20%. To nie tylko dobór trunku do dania tak, by się “nie gryzły”. Odpowiednio dobrane do mięsa czerwone pozwoli podkreślić, a nawet odkryć nowe, wyjątkowe nuty smakowe. Odpowiednio dobrane do mięsa czerwone pozwoli podkreślić, a nawet odkryć nowe, wyjątkowe nuty smakowe. Encuentra las calorías, los carbohidratos y el contenido nutricional de Spód do pizzy amerykański y de más de 2 000 000 alimentos en MyFitnessPal Zapisz Spód do pizzy Piekarnia cukiernia Jadowska do swojego menu za darmo. 261 kcal. Także {{data.foodstuff.energyAlt}} 1 093 kJ Wartość energetyczna. Dodatki do pizzy: 1 pomidor 160 g (najlepiej malinowy) 40 g szynki z piersi kurczaka lub indyka; pół cebuli 40 g; 100 g sera mozzarella light; Sos do pizzy: 2 łyżki przecieru pomidorowego 40g; łyżka jogurtu naturalnego 20 g; 2 ząbki czosnku; bazylia, oregano, sól, pieprz świeżo mielony; Przygotowanie: Przygotuj ciasto do pizzy według Kilkanaście razy nakłuj je widelcem. Piecz 10–15 minut w 180 stopniach (do zarumienienia), a następnie wyjmij z piekarnika. Gotowe! Spód pizzy posmaruj passatą, posyp pozostałą mozzarellą, na wierzch połóż salami, pomidorki koktajlowe i peperoncino (opcjonalnie), posyp oregano. Gotowe! Dodatki do pizzy. Dodatki do pizzy można rozpatrywać na kilku płaszczyznach. Ważne jest, że niektóre ze składników są naturalnymi i tradycyjnymi komponentami, których połączenie jest nazywane danym rodzajem pizzy. Są także takie składniki, które powielają się w każdej pizzy. Co ważne – składniki nie mogą przyćmić smaku Podsumowanie Wartości Odżywczych: Jest 235 kalorii w 100 g. Podział Kalorii: 25% tłusz, 56% węglo, 19% białk. Włoska mąka do pizzy i nie tylko. Może być stosowana włoska mąka do pizzy, ale nie tylko. Drugim produktem, również typowym dla półwyspu apenińskiego, wypiekanym z mąki 00, jest focaccia.Jest to rodzaj prostego pieczywa, o smaku i właściwościach zbliżonych do spodu pizzy, różniącego się jednak sposobem podania. Warzywa dostarczają witamin i składników mineralnych. Do pizzy użyj niewielkiej ilości ostrego sera, aby obniżyć jej kaloryczność. Porcja: 554 kcal Czas: 30 min Ilość: dla 6 osób. Składniki: sól i pieprz, 100 g chudej szynki, 100 g oscypka lub parmezanu, szklanka przecieru pomidorowego, mała czerwona cebula, papryka żółta i Od9MV. 09 LutyPizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą Przepisy Światowym Dniem PizzySpód do pizzy gotowy Gusto Bello (Biedronka) 1 szt (140g) 396 kcal -Oregano pół łyżeczki (1,5g) 4 kcal -Passata pomidorowa 15 łyżeczek (150g) 36 kcal -Przyprawa Bazylia pół łyżeczki (1,5g) 3 kcal -Ser mozzarella półtłusty 4 plastry (60g) 152 kcal -Szynka Parmeńska 2 plastry (20g) 45 kcal -Pomidorki koktajlowe 1 garść (100g) 26 kcal -Rukola 1 garść (20g) 3 kcal Przepis: Passatę wymieszać z solą, pieprzem, bazylią, oregano lub ulubionymi ziołami, posmarować spód. Ułożyć plastry sera i szynki. Piec 10 min. w temperaturze 200 C lub przygotować na gorącej patelni pod przykryciem do rozpuszczenia sera. Wierzch posypać rukolą. 9 lutego to Dzień Pizzy. Dlatego polecam szczególnie ten przepis w wersji dla do pizzy gotowy Gusto Bello (Biedronka) 1 szt (140g) 396 kcalOregano pół łyżeczki (1,5g) 4 kcalPassata pomidorowa 15 łyżeczek (150g) 36 kcalBazylia pół łyżeczki (1,5g) 3 kcalSer mozzarella półtłusty 4 plastry (60g) 152 kcalSzynka Parmeńska 2 plastry (20g) 45 kcalPomidorki koktajlowe 1 garść (100g) 26 kcalRukola 1 garść (20g) 3 kcalSposób przygotowania:Passatę wymieszać z solą, pieprzem, bazylią, oregano lub ulubionymi ziołami, posmarować spód. Ułożyć plastry sera i szynki. Piec 10 min. w temperaturze 200 C lub przygotować na gorącej patelni pod przykryciem do rozpuszczenia sera. Wierzch posypać rukolą. Galeria Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą? Tortille w ostatnich latach zyskały w Polsce sporą popularność. Są szybkie i łatwe do przyrządzenia, więc świetnie sprawdzają się, gdy nie mamy zbyt wiele czasu. Placki tortilli mogą być podstawą do przygotowania szybkich przekąsek, wrapów i dania obiadowych np. burrito, czy dań na słodko. Samodzielne przygotowanie placka to najlepsze rozwiązanie. Potrzeba jedynie mąki, wrzącej wody, soli oraz jakiegoś tłuszczu. Jednak jeśli nie masz czasu lub ochoty, aby się tym zająć, możesz skorzystać z gotowców. Dlatego ruszyliśmy do sklepów, żeby sprawdzić, które tortillowe placki zasługują na dobre oceny, a które najlepiej omijać szerokim łukiem. Sprawdź tortille – ranking, który powie Ci, co warto kupić. W rankingu uwzględniliśmy zarówno typowe tortille, jak i produkty do nich zbliżone, które mogą spełniać taką samą funkcję. Wśród poniższy propozycji znajdują się: Tortilla pszenna/ wieloziarnista – wywodzi się z kuchni meksykańskiej, jest rodzajem okrągłego, płaskiego placka, z mąki pszennej bądź kukurydzianej Lawasz – tradycyjny ormiański chleb, ciasto składa się z mąki pszennej, wody, zakwasu oraz soli Piada – rodzaj włoskiego płaskiego pieczywa, przygotowuje się go z mąki pszennej Spód do pizzy – ciasto do pizzy ma bardzo zbliżony skład do ciasta na tortille, składniki to przede wszystkim mąka, woda, oliwa z oliwek, sól oraz drożdże Placki są dobrym źródłem węglowodanów, a wiele z nich dostarcza także błonnika pokarmowego. Niestety, mogą być również produktem o dużej zawartości tłuszczu, soli, czy innych substancji dodatkowych. Substancje te przedłużają trwałość produktu, hamują rozwój drobnoustrojów, zapobiegają zmianom cech organoleptycznych i ułatwiają proces technologiczny. Najczęściej pojawiające się składniki dodatkowe w tortillach to: Cukier trzcinowy/ syrop glukozowo- fruktozowy/ glukoza – podbijają słodki smak tortilli Glicerol – substancja zapewniająca wilgoć Stabilizatory (guma guar, guma ksantanowa, karboksymetylocelulozy) – pełnią funkcję zagęstnika, nadają wymaganą konsystencjęEmulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych) – wydłużają świeżość, poprawiają strukturę Substancje spulchniające (węglany sodu, difosforany) – zapewniają napowietrzenie, spulchniają ciasto Regulator kwasowości (kwas jabłkowy) – ma na celu podniesienie kwasowości produktu, wykorzystuje się je do kontroli fermentacji ciasta, jak również ograniczenia rozwoju drobnoustrojów, a więc psucia produktu Substancje konserwujące (propionian wapnia, sorbinian potasu) – hamują rozwój pleśni i grzybów Środek do przetwarzania mąki (L-cysteina) – aminokwas, który po dodaniu do mąki zwiększa miękkość i rozciągliwość ciasta Najzdrowszy wybór Pano Lawasz – Biedronka Składniki: Mąka pszenna (70%), woda, sól, fermentowana mąka pszenna, zakwas pszenny Wartość odżywcza w 100 g: 308 kcal, tłuszcze 4,2 g, w tym nasycone 0,6 g, węglowodany 57 g, w tym cukry 1,9 g, błonnik 1,8 g, białko 9,9 g, sól 1,58 g Niewątpliwym plusem lawasza jest wysoka zawartość białka oraz mały udział tłuszczów nasyconych. Produkt ma krótki, prosty skład bez zbędnych dodatków. Minusem tego produktu jest niska zawartość błonnika pokarmowego. Gusto Bello Pizza – Biedronka Składniki: Mąka pszenna (61%), woda, oliwa z oliwek extra vergin, drożdże, sól Wartość odżywcza w 100 g : 298 kcal, tłuszcze 6,9 g, w tym nasycone 1 g, węglowodany 49 g, w tym cukry 1 g, błonnik 3,1 g, białko 8,3 g, sól 1,7 g Podobnie jak w przypadku lawasza, ta tortilla ma prosty składem. Oliwa w składzie sprawia, że finalny produkt charakteryzuje się niską zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych. Niezły wybór Pano Tortilla- Biedronka Składniki: Mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, stabilizator: glicerol, fermentowana mąka pszenna, gluten pszenny, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, substancje spulchniające: węglany sodu, glukoza (z pszenicy), środek do przetwarzania mąki: l-cysteina Wartość odżywcza: Kalorie 298 kcal, tłuszcze 6,6 g, tym nasycone 0,7g, węglowodany 48 g, w tym cukry 3,2 g, błonnik 5,1 g, białko 8,9 g, sól 1,2 g Niezaprzeczalną zaletą tej tortilli jest jej ogólnodostępność. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczów oraz soli, co w produktach tego typu nie zdarza się często. Nie można jednak pominąć dodatku emulgatorów oraz stabilizatorów, wpływają one jednak na trwałość tego produktu. Careefour Bio Piadina di Farro – Carrefour Skład: Mąka z pszenicy orkisz (46,7%), woda, mąka pełnoziarnista z pszenicy orkisz (20%), oliwa z oliwek (4,3%), cukier trzcinowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja spulchniająca: węglany sodu, drożdże Wartość odżywcza w 100g: 299 kcal, tłuszcze 7,1 g, w tym nasycone 1,6 g, węglowodany 54 g, w tym cukry 1,8 g, błonnik 4,3 g, białko 10 g, sól 2,8g Zaletą tego produktu jest niska zawartość cukru oraz wysoka zawartość białka. Niestety tortilla zawiera znaczącą ilość soli, która w takiej ilości zdecydowanie nie jest konieczna. Minusem jest także użycie substancji spulchniającej. Dijo Fun&Food Tortilla wraps wieloziarnista – Auchan Skład: Mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, stabilizator: glicerol, otręby pszenne (1,8%), płatki owsiane (1,6%), płatki jęczmienne (1,6%), gluten pszenny, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, siemię lniane (0,7%), emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, sól, substancja spulchniająca: węglany sodu, nasiona szałwii hiszpańskiej (0,5%), glukoza (z pszenicy), substancje konserwujące: propionian wapnia, sorbitian potasu, środek do przetwarzana mąki: L-cysteina Wartość odżywcza w 100g: 289 kcal, tłuszcze 6,5 g, w tym nasycone 1,3 g, węglowodany 42 g, w tym cukry 1,9 g, błonnik -, białko 9,1 g, sól 1,1 g Zalety tego produktu to niska zawartość tłuszczów, cukru oraz soli, a jednocześnie wysoka zawartość białka. Natomiast w składzie znajdziemy wiele składników dodatkowych przedłużających trwałość produktu oraz jego walory organoleptyczne. Snack Day tortilla pełnoziarnista – Lidl Skład: Mąka pszenna pełnoziarnista (65%), woda, olej rzepakowy, stabilizatory: glicerol, karboksymetyloceluloza, gluten pszenny, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, mąka pszenna fermentowana, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, sól, substancja spulchniająca: węglan sodu, glukoza, substancje konserujące: propionian wapnia, sorbinian potasu, do przetwarzania mąki: L-cysteina Wartość odżywcza: 294 kcal, tłuszcze 7,2 g, w tym nasycone 1,6 g, węglowodany 44,9 g, w tym cukry 3,37 g, błonnik 5,6 g, białko 9,5 g, sól 1,38 g Ten produkt, podobnie jak poprzedni, charakteryzuje się niską zawartością soli i wysoką zawartością białka. W tym przypadku udział tłuszczów jest już większy. Minusem jest znaczący dodatek cukru. Tutaj również wykorzystano substancje dodatkowe, w celu przedłużenia trwałości produktu. Italiamo Piada Sfogliata – Lidl Skład: Mąka pszenna (61%), woda, smalec wieprzowy (9%), sól, drożdże Wartość odżywcza w 100 g: 306 kcal, tłuszcze 9,6 g, w tym nasycone 3,7 g, węglowodany 45,9 g, w tym cukry 1,1 g, błonnik -, białko 7,9 g, sól 2,25 g Skład piady jest dobry oraz krótki, natomiast użycie smalcu wieprzowego skutkuje wysoką zawartością tłuszczów, w tym tłuszczów nasyconych. Minusem jest także bardzo wysoka zawartość soli w produkcie. Na etykiecie nie znajduje się informacja o zawartości błonnika pokarmowego. Mister wraps Garden wraps, tortilla z marchewką – Auchan Skład: Mąka pszenna (63%), sok marchewkowy z koncentratu (20%), olej rzepakowy (4,7%), woda, substancja utrzymująca wilgoć: E422, suszona marchewka (2,6%), sól jodowana, gluten (z pszenicy), substancja spulchniająca: E500, regulator kwasowości: E330, stabilizator: E412, E466, emulgator: E471, substanca konserująca: E202, E282 Wartość odżywcza w 100g: 312 kcal, tłuszcze 6,4 g, w tym nasycone 0,7 g, węglowodany 52,7 g, w tym cukry 4,6 g, błonnik -, białko 9 g, sól 0,88 g Jest to ciekawy wariant klasycznej tortilli. Zdecydowaną zaletą jest niska zawartość tłuszczów, jak i soli. Natomiast na niekorzyść tego produktu wpływa wysoka zawartość cukrów, zapewne związana z dodatkiem soku marchewkowego. Na etykiecie nie pojawia się informacja o zawartości błonnika. El Tequito – Lidl Skład: Mąka pszenna (62%), woda, olej rzepakowy, stabilizatory: glicerol, sól sodowa, karboksymetylocelulozy, mieszanka zbożowa (pszenica, owies, jęczmień, otręby owsiane kiełki pszenicy) 4%, substancje spulchniające: węglany sodu, difosforany; regulator kwasowości, kwas jabłkowy, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, siemię lniane, substancja konserwująca: propionian wapnia, środek do przetwarzania mąki: L-cysteina Wartość odżywcza w 100g: 313 kcal, tłuszcze 7 g, w tym nasycone 1,3 g, węglowodany 52,4 g, w tym cukry 2,1 g, błonnik -, białko 8,7 g, sól 1 g Zaletami tego produktu jest niska zawartości tłuszczu i soli. Niestety niska zawartość białka wpływa na niekorzyść. Wykorzystanie wielu substancji dodatkowych, przedłużających trwałość i wartości organoleptyczne produktu również nie są zaletami. Na etykiecie nie pojawia się informacja o zawartości błonnika. Odradzane produkty Amaizin Organic wheat flour tortilla wraps – Carrefour Skład: Mąka pszenna (60%), woda, olej rzepakowy, cukier trzcinowy, sól morska, maltodekstryny, syrop glukozowy, kwas: kwas mlekowy, ekstrakt z ryżu, substancja spulchniająca: wodorowęglan sodu, zioła Wartość odżywcza w 100g: 340, tłuszcze 10,2, w tym nasycone 1, węglowodany 53,8, w tym cukry 4,3, błonnik 1,5, białko 7,8, sól 1,8 Głównym minusem produktu jest dodatek cukru trzcinowego oraz syropu glukozowego. Dodatkowo zastosowano dodatki do żywności w postaci substancji spulchniających czy maltodekstryny. Plusem jest mały udział kwasów tłuszczowych nasyconych, jak na tak dużą zawartość tłuszczy w produkcie. Na etykiecie pojawia się napis „organic” mogący wprowadzić klienta w błąd co do jakości. Mission Wraps – Carrefour Skład: Mąka pszenna, olej rzepakowy, stabilizatory (glicerol, guma guar, E466), emulagatory (E471, E427e), cukier, sól, substancje spulchniające (E500, E450), kwasy (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), substancje konserwujące (E282, E202), naturalny aromat (pszenica) Wartość odżywcza w 100g: 333, tłuszcze 8,2, w tym nasycone 1,5, węglowodany 56,1, w tym cukry 2,8, błonnik 2,4, białko 7,8, sól 1,8 Dodatki do żywności występują w dużych ilościach. Wykorzystane są jako stabilizatory, emulgatory, konserwanty, regulatory kwasowości i substancje spulchniające. Pojawia się również cukier, który tak jak w poprzednim przypadku nie jest konieczny. Casa de Mexico Tortilla wraps – Auchan/ Carrefour Skład: Mąka pszenna (60%), woda, ratyfikowany olej rzepakowy, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, mieszanka wypiekowa: glukoza, sól, substancje spulchniające: difosforany, węglany sodu, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, stabilizator: guma ksantanowa, substancje konserwujące: propionian wapnia, sorbinian potasu Wartość odżywcza w 100g: 296, tłuszcze 5,9, w tym nasycone 1,1, węglowodany 50,6, w tym cukry 4,7, błonnik -, białko 7,9, sól 1,1 Tak jak w przypadku poprzedników ilość dodatków do żywności w tym produkcie jest spora. Na etykiecie nie pojawia się informacja o zawartości błonnika. Na uwagę zasługuje duży udział cukrów w tortilli. Plusem jest niska zawartość soli jak na tę grupę produktów. 09 LutyPrzepis na pizzę z gotowym spodem z szynką parmeńską i rukolą Przepisy PowrótPizza na diecie? Dlaczego nie? Koniecznie wypróbuj szybkiego przepisu na pizzę i dodaj swoje ulubione składniki! Składniki:Spód do pizzy gotowy Gusto Bello (Biedronka) 1 szt (140g) 396 kcalOregano pół łyżeczki (1,5g) 4 kcalPassata pomidorowa 15 łyżeczek (150g) 36 kcalPrzyprawa Bazylia pół łyżeczki (1,5g) 3 kcalSer mozzarella półtłusty 4 plastry (60g) 152 kcalSzynka Parmeńska 2 plastry (20g) 45 kcalPomidorki koktajlowe 1 garść (100g) 26 kcalRukola 1 garść (20g) 3 kcalSposób przygotowania:Passatę wymieszać z solą, pieprzem, bazylią, oregano lub ulubionymi ziołami, posmarować spód. Ułożyć plastry sera i szynki. Piec 10 min. w temperaturze 200 C lub przygotować na gorącej patelni pod przykryciem do rozpuszczenia sera. Wierzch posypać

spód do pizzy biedronka kcal